1 to 1 con Sara Ventura
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Novità

1 to 1 con Sara Ventura online

Correzioni live. Piano personalizzato. Risultati misurabili.
In 45 minuti lavoriamo su tecnica, postura e schemi di movimento per sbloccare subito ciò che ti limita. Esci con un piano chiaro da seguire già dalla prossima sessione.

Inizia ad allenarti oggi

Disponibilità limitata. Priorità agli iscritti Momentum Fitness

1 to 1

Cosa faremo insieme in 45 min.

  • Check-in & obiettivi
    stato attuale, tempo a disposizione, risultato desiderato
  • Valutazione tecnica
    Postura, mobilità e pattern di base
  • Correzioni in tempo reale
    Cue semplici, setup corretto, range di movimento sicuro
  • Sblocchi mirati
    Strategie per aumentare carichi o ripetizioni
  • Piano operativo
    Progressioni per 2–4 settimane, calendario e varianti
  • Q&A finale
    Dubbi, adattamenti e consigli pratici
Verifica disponibilità

Formati e durata degli incontri

Correggi gli errori che ti bloccano, sblocca carichi e movimenti con cue semplici e segui progressioni personalizzate su obiettivo, tempo e attrezzatura. Stop “junk volume”: meno caos, più risultati.

  • Online (Zoom/Meet): inquadratura guidata, feedback in tempo reale.
  • In presenza (quando disponibile): sala partner attrezzata.
  • Durata consigliata: 45 minuti.
  • Percorso consigliato: Pacchetto 3 sessioni per una progressione completa in 4–6 settimane.
Prenota il tuo 1 to 1

La scelta adatta a

  • Principianti che vogliono impostare bene la tecnica.
  • Chi è fermo su uno stallo di carico o fatica a migliorare il fiato.
  • Chi ha poco tempo e cerca progressioni semplici ma efficaci.
  • Chi rientra dopo una pausa e vuole ripartire in sicurezza.

Nota: in caso di condizioni particolari, segui le indicazioni del tuo medico di riferimento.

Cosa porti a casa

  • Programma personalizzato 2–4 settimane (PDF).
  • Video recap con gli esercizi corretti.
  • Cue individuali per mantenere la tecnica nel tempo.
  • Lista attrezzi/varianti in base a ciò che hai a disposizione.
  • Check-in a 7 giorni via email/DM per eventuali aggiustamenti.

Integra le sessioni 1:1 con i nostri programmi.
Libreria in crescita, progressioni guidate, video step-by-step.

Scopri i programmi

Sara Ventura — personal trainer e formatrice.

Ha guidato persone di ogni livello—da chi riparte da zero a chi punta alle performance—mettendo al centro tecnica corretta, carichi sostenibili e risultati misurabili.
Il suo approccio è pratico ed essenziale: pochi esercizi chiave, esecuzione pulita e progressioni semplici che avanzano settimana dopo settimana.

Prezzi & Posti

Gli iscritti Momentum hanno priorità di prenotazione e condizioni dedicate.

  • Sessione singola
    45 min     - €90
  • Pacchetto 4 sessioni - Il più scelto
    45 min     - €320 (€80 cad.)
  • Pacchetto 8 sessioni
    45 min     - €600 (€75 cad.)
Prenota ora

La tua piattaforma di sport e fitness.

Motiviamo gli utenti con vantaggi e rinforzi positivi, offrendo modifiche e monitoraggio dei progressi.

Cos’è Momentum Fitness?

Momentum Fitness è una piattaforma online di allenamento pensata per aiutarti a costruire costanza, forza e benessere attraverso programmi strutturati, accessibili ovunque e adattabili al tuo stile di vita.

Momentum Fitness è adatta a chi:

  • vuole allenarsi con continuità, anche con poco tempo
  • cerca un approccio consapevole e sostenibile, non estremo
  • desidera sentirsi seguito, anche a distanza
  • ha avuto un rapporto altalenante con l’allenamento e vuole ripartire nel modo giusto

No. I programmi sono pensati per essere accessibili anche a chi riparte da zero. Troverai indicazioni chiare e una progressione studiata per accompagnarti nel tempo.

Una volta iscritto/a, avrai accesso a:

  • programmi di allenamento online
  • video esplicativi degli esercizi
  • contenuti pensati per supportare motivazione e continuità

Potrai accedere quando vuoi e da qualsiasi dispositivo.

Sì. Momentum Fitness nasce proprio per permetterti di allenarti ovunque ti trovi: a casa, in palestra o in viaggio.

Sì. In base al percorso scelto, la piattaforma può essere affiancata da:

  • supporto one to one
  • coaching motivazionale
  • integrazione con allenamenti personalizzati

Assolutamente sì. Momentum Fitness può essere:

  • un percorso principale
  • oppure un supporto complementare al tuo allenamento attuale

Scegli il programma giusto per il tuo obiettivo

Un solo abbonamento. Tutte le possibilità.
Accedi a programmi per ogni livello, obiettivo e stile di vita. Dimagrimento, forza o resistenza:
progressioni chiare, settimane strutturate, video step-by-step.

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Allenamento

Essential Training

Casa

Full Body

45-60 min

Power Strength

Palestra

Strength

45 min

Cardio Pump

Ibrido

Metabolic

45 min

Accedi ora ai programmi

NB: I risultati variano in base a costanza, genetica e stile di vita.

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Ti basterà rispondere a qualche domanda per sapere da che programma di allenamento iniziare!

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